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自卑——无依无靠，觉得自己惨

在芒种节的前一天晚上，黛玉去怡红院找宝玉，正好宝钗也那儿和宝玉聊天，而宝玉的丫鬟晴雯因为种种原因吧，没给黛玉开门，结果她就开始自卑了。书中二十六回结尾处写道：“无父无母、无依无靠”，她觉得自己惨，所以在大观园就特别自卑。

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心窄——心胸狭窄爱吃醋爱嫉妒

“心窄”是史湘云对林黛玉的评价。小说中也多处对林黛玉的心胸狭隘进行了描述。如宝钗“比黛玉大得下人之心”，“黛玉心中便有些悒郁不忿之意”；第五回中，林黛玉在贾妃归省庆元宵时“安心今夜大展奇才，将众人压倒，不想贾妃只命一匾一咏……未得展其抱负，自是不快”；第十八回，当宝玉听了薛宝钗的话后，不饮冷酒，换热酒饮。这本是极自然的事，林黛玉产生了醋意和嫉妒，巧借“雪雁送手炉”之事变相发泄：“也亏你倒听他的话，我平日说你的，全当耳边风；怎么他说了你就依他，比圣旨还遵些。”

长期气郁易造成哪些健康问题？

林黛玉心窄、自卑、不合群，从中医角度来看，她这是属于气郁体质。气郁体质的特点是：胸闷、胀痛、急躁易怒或郁郁寡欢。

和林黛玉有明显对比的是：史湘云也是个无父无母的孩子，她的性格和黛玉就不一样，她特别开朗，天真烂漫，所以她喝醉了，睡在石头上都不生病。

中医中，生闷气和发脾气，情绪低落和情绪暴躁，都是肝气不疏的两种表现，如果不及时调整，就会出现很多健康问题。

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健康问题一：失眠

凹晶馆联诗后，黛玉与湘云同睡，“黛玉心血不足常常失眠”，湘云微笑道：“我有择席的病，况且走了困，只好躺躺罢。你怎么也睡不着？”黛玉叹息道：“我这睡不着也并非今日，大约一年之中，通共也只好睡十夜满足的。”

【专家点评】

书里记载了林黛玉用过的一种方法，很符合中医的理论，是用合欢泡酒。

合欢有疏肝解郁的作用对失眠有好处。《红楼梦》第三十八回中，宝钗让薛蟠给大家送了十几篓大螃蟹，这些女孩儿们就吃着螃蟹，做菊花诗，然后黛玉的心口就有一点疼，这时候书里是这么写的：

黛玉说道：我吃了一点子螃蟹，觉得心口微微地疼，须得热热地吃口烧酒！宝玉忙接道：有烧酒。便命将那合欢花浸的酒烫一壶来……

这说明两个问题：第一，螃蟹性寒，吃多了胃疼，要喝烧酒暖暖；第二，宝玉是懂医理的，他知道黛玉的身体情况，烧酒的种类很多啊，但他只让拿了合欢花浸泡过的烧酒，很可能就是针对黛玉失眠的问题。

【自制方法】

取合欢花200克+2000毫升黄酒用闭光的坛子浸泡1周，晚饭后一小时喝一小杯可以缓解失眠。不喜欢喝酒的人可以借鉴合欢助眠茶来缓解失眠。合欢助眠茶宜午饭前或晚饭后服用。

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健康问题二：肿瘤

林黛玉的病，在过去叫肺痨。《红楼梦》第四十五回里，曹雪芹是这么写的：黛玉每岁至春分秋分之后，必犯旧疾，今秋又遇贾母高兴，多游玩了两次，未免过劳了神，近日又复嗽起来，觉得比往常又重些。

这段文字说明黛玉的咳嗽，已经成为习惯了，而这也和她的气郁有一定关系，中医认为，肿瘤是气郁到一定程度的产物，如果黛玉活得再久一点儿，到三四十岁的时候，就会出现这些问题。

【专家点评】

黛玉也想过办法补养，别人也帮过她，比如在《红楼梦》第四十五回里，林黛玉陪着贾母玩，玩儿得有点兴奋，又开始咳嗽，宝钗知道黛玉病了，白天探完病，晚上就让下人给黛玉送了一样东西——燕窝。燕窝是滋补的好东西，对身体虚弱的人特别好，但是燕窝比较贵，不是一般人家能消费得起，所以《红楼梦》里还写了林黛玉喜欢的另外一道菜——大白菜，它的养生功效可以和燕窝媲美。白菜有养胃生津、清热除烦的功效，生的白菜略寒，与肉食同煮就性味就变得干平。

【自制方法】

火肉白菜汤：选择五花肉和娃娃菜，把肉加葱姜、酱油后放入烤箱烤制，切片后下入锅中煸炒，再下入白菜煸炒；下入高汤开锅后调入鸡粉、胡椒粉、糖、盐即可。

专家开方：一丸一茶可缓解气郁

合欢花解决的是气郁引起的失眠，白菜汤解决的是气郁导致的体质差，要想从根本上缓解气郁，该怎么办呢？

在书中第八十三回，黛玉听说宝玉要娶薛宝钗，当时吐了一口鲜血，就病倒了，贾母就让给自己看过病的王太医，去给黛玉看病，王太医在把完脉之后，写了一个很经典的医案：六脉弦迟，素由积郁，左寸无力，心气已衰。关脉独洪，肝邪偏旺。木气不能疏达，势必上侵脾土，饮食无味，甚至胜所不胜，肺金定受其殃。气不流精，凝而为痰；血随气涌，自然咳吐。

这段话的意思就是说，黛玉的病，根子在肝气不疏，犯了脾土，就出现饮食无味；伤了肺金，就出现咳痰、咳血。

那王太医给林黛玉开了什么药方呢？太医的方子中写道：理宜疏肝保肺，涵养心脾。虽有补剂，未可骤施。姑拟“黑逍遥”以开其先……

一丸——黑逍遥。黑逍遥其实就是大家都熟悉的逍遥丸，这是疏肝解郁的名方，现在临床上医生也常用它来治疗气郁。

此外，专家还推荐了一道代茶饮。

一茶——三花舒肝茶。三花指绿萼梅、牡丹花和茉莉花。取牡丹花5克、茉莉花5克、绿萼梅5克泡水喝。这款茶比较适合女性饮用。牡丹花性平，味苦而淡，入肝、脾经，能养血和肝、散郁祛瘀、调经活血，主治妇女月经不调、经行腹痛、闭经诸病；茉莉花味辛甘、性温，归肝经、脾经、胃经，具有和中理气、清热利湿、疏肝解郁、安神镇静、芳香辟秽的作用；绿萼梅味微酸，性平，归肝、胃、肺经，能疏肝解郁、和中、化痰，可治疗肝胃气痛、食欲不振、头晕、咽喉异物感等证。

通讯员 李珊

金陵晚报记者 程晓

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