网络调查结果

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到底哪个正确？

按照2002年调查中国居民平均吃油量

每人每天实际为49克

一家三口，就是11桶5升的油

如果三口之家经常下馆子

就是14桶油

那么，你们都~超标了！

正确答案

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我国人均食用油的摄入量是有严格标准的

2016年新推出的《中国居民膳食指南》

推荐成人一天的用油量为25-30克

25到30克到底是多少呢？

这个油勺就是25克

一个人推荐一天吃的油

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按照健康推荐量

三口之家一年

应该吃 6桶 5升的油

油本身并不是坏东西

它可以给人体提供能量、养分

还可以对人体起到保护作用

完全不吃油对身体不好

但是吃多了也不好

可能对身体产生不良影响

少吃油，吃好油！

才是我们应该秉承的饮食理念。

下面为您推荐一款健康好油

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以亚麻籽黄金产地——内蒙古锡林郭勒大草原优质亚麻籽（胡麻籽）为原料，采用纯物理压榨工艺精制而成，充分保留了亚麻籽中α-亚麻酸、维生素E等多种天然营养成分，其α-亚麻酸的含量是其他种类食用油的几倍，是人体补充亚麻酸的理想选择。亚麻籽油可以说是食用油中品质卓越、营养丰富的高等级健康小油种。

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