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▲ 20000mAh行動電源可以充幾次呢？｜各品牌手機充電次數！ _ 圖片出處 GPT

20000mAh行動電源可以充幾次呢？

你有沒有過這樣的經驗？出門在外才中午，手機就開始頻頻跳出低電量提示，偏偏身邊找不到插座。這時，一顆夠力的行動電源就是你的救命神器！但問題來了：「到底多少mAh的行動電源才夠用？」「20,000mAh真的有比較強嗎？」「我的手機可以充幾次？」

別急，這篇文章就要來解答你的疑問，深入介紹 20,000mAh 行動電源的充電次數，並以各大品牌手機為例，幫你一一算給你看！

20000mAh行動電源我的手機可以充幾次呢？

一、 20,000mAh行動電源可以充多少？

先來科普一下，mAh 是「毫安培小時」（milliamp-hour）的縮寫，用來表示電池的容量。數字越大，代表可以儲存的電量越多。一般來說：

5,000mAh 適合臨時救急。

10,000mAh 足夠一天一充。

20,000mAh 則是重度使用者、旅行、戶外活動的首選。

所以，20,000mAh 的行動電源可說是續航力猛獸，但實際可以幫手機充幾次，還得看幾個關鍵因素。

二、影響充電次數的因素

雖然理論上用 20,000mAh 電池充 4,000mAh 的手機應該可以充 5 次，但實際情況不一定那麼美好。原因有以下幾點：

🔹 能量轉換損耗（效率問題）

行動電源充電不是百分之百轉換，通常轉換效率約在 80%~90% 之間，這是因為熱能損耗與電路損耗所致。

🔹 實際容量與標示容量不同

有些廠商標示的是電芯原始容量，未經過轉換電壓的。實際能用的容量可能只有 60%~70%。

🔹 手機電池健康度

如果你的手機電池已老化，充滿所需電量可能更多，也會影響總次數。

🔹 使用中充電（邊用邊充）

如果你在充電時還玩手機、看影片，會吃掉部分能量，自然次數就會變少。

三、 20,000mAh 行動電源，不是真的「20,000」都能用？

先別急著拿起你的計算機！這邊有個小秘密要先告訴你：

雖然標示寫著 20,000mAh，但實際上你並無法把這 20,000 毫安時完整用光。這是為什麼呢？

👉 原因一：行動電源的標示電壓與輸出電壓不同

行動電源內部的電芯多為 3.7V

但輸出到手機的電壓通常是 5V

轉換的過程中就會損失一部分電量，這也是為什麼我們無法拿 20,000 直接除以手機容量。

👉 原因二：轉換效率不是100%

電能在轉換、輸出過程中會產生熱能與其他損耗，一般行動電源的效率大約落在 85% 左右

📌 實際可用容量計算方式：

20,000mAh × ( 3.7 (電芯) ÷ 5 (電壓) ) × 轉換效率(約 85%) = 12,580mAh（實際可輸出容量）

所以，你實際可以用的，大約是 12,580mAh！

四、各品牌熱門手機，使用 20,000mAh 行動電源可充幾次？

我們以下會用「12,580mAh」來估算不同品牌的手機能充幾次，結果會比用 20,000mAh 計算來得貼近真實生活。👇

🔹 Apple

iPhone SE 約 6 次iPhone 13 mini約 5 次iPhone 13約 3.8 次iPhone 13 Pro約 4 次iPhone 13 Pro Max約 2.8 次iPhone 14約 3.8 次iPhone 14 Plus約 2.9 次iPhone 14 Pro約 3.9 次iPhone 14 Pro Max約 2.9 次iPhone 15約 3.7 次iPhone 15 Plus約 2.8 次iPhone 15 Pro約 3.8 次iPhone 15 Pro Max約 2.8 次iPhone 16約 3.5 次iPhone 16 Plus約 2.6 次iPhone 16 Pro約 3.5 次iPhone 16 Pro Max約 2.6 次iPhone 16e約 3 次

🔹 Samsung ( 三星 )

Galaxy S24 Ultra約 2.5 次Galaxy S24約 3.2 次Galaxy S23約 3.2 次Galaxy S23 Ultra約 2.5 次Galaxy Z Flip5約 3.4 次Galaxy Z Fold5約 2.8 次Galaxy A54約 2.5 次Galaxy A14約 2.5 次Galaxy A34約 2.5 次

🔹 Xiaomi ( 小米 )

Xiaomi 15約 2.5 次Xiaomi 15 Pro約 2.4 次Xiaomi 15 Ultra約 2.3 次Xiaomi 14約 2.7 次Xiaomi 14 Ultra約 2.3 次Xiaomi 13 Pro約 2.6 次Mi 13（Xiaomi 13）約 2.5 次Redmi Note 12約 2.8 次

🔹 OPPO

OPPO Find X7 Ultra約 2.5 次OPPO Find X7約 2.5 次OPPO Reno11 5G約 2.5 次OPPO Reno11 F 5G約 2.5 次OPPO Reno11 Pro約 2.7 次OPPO A98 5G約 2.5 次

🔹 realme

realme GT5 Pro約 2.3 次realme 12 Pro+約 2.5 次realme 12 Pro約 2.5 次realme 12約 2.5 次realme 11 Pro+約 2.5 次realme 11 Pro約 2.5 次realme 11約 2.5 次realme 10 Pro+約 2.5 次realme 10 Pro約 2.5 次realme 10約 2.5 次

🔹 Sony

Xperia 1 VI約 2.5 次Xperia 5 V約 2.5 次Xperia 10 V約 2.5 次

🔹 vivo

vivo X200 Ultra約 2.1 次vivo X200 Pro約 2.1 次vivo X200約 2.1 次vivo Y28s 5G約 2.5 次vivo Y200 5G約 2.6 次

五、20,000mAh 的行動電源也能幫平板和筆電？

現在許多高階行動電源支援 PD（Power Delivery）快充協議，甚至有高達 65W 的輸出功率，不只手機，平板、Switch、甚至輕薄筆電也能充！

每款搭配一顆 20,000mAh 行動電源，以實際可用容量 12,580mAh（@5V 輸出）計算的充電次數統整表：

🔹 Switch 系列

Switch OLED約 2.9 次Switch 原版約 2.9 次Switch Lite約 3.5 次

🔹 iPad 系列

iPad Pro 12.9″ (M4)約 1 次iPad Pro 11″ (M4)約 1.2 次iPad Air 11″ (M2)約 1.3 次iPad (第10代)約 1.4 次iPad mini (第6代)約 2.4 次

🔹 Android 平板

Samsung Galaxy Tab S9 Ultra約 1.1 次Samsung Galaxy Tab S9約 1.5 次Xiaomi Pad 6 Pro約 1.4 次Lenovo Tab P12 Pro約 1.2 次realme Pad X約 1.5 次

六、選購 20,000mAh 行動電源要注意什麼？

既然 20,000mAh 這麼夠力，市面上也有琳瑯滿目的選擇，該怎麼挑？以下幾點你一定要注意：

👉 支援快充技術（PD、QC）

看看是否支援 PD 3.0、QC 3.0 甚至以上，否則只能慢慢等。

👉 輸出功率

如果你想幫筆電充電，輸出瓦數建議選擇 30W 以上，才夠力。

👉 支援多口輸出

最好有 USB-A 與 USB-C 兩種接口，方便搭配各種裝置。

👉 是否可攜上飛機

大部分航空公司限制為 100Wh 以下，20,000mAh 約為 74Wh，符合規定，但還是建議看清楚標示。

👉 品牌與安全認證

請選擇有安全認證（如 BSMI、CE、FCC）的品牌產品，使用更安心。

七、怎麼選「真實」續航力強的行動電源？

📌 看實際輸出容量（Wh）：

有些廠商會只標 mAh，但你要看它是在哪個電壓（3.7V or 5V），還有轉換效率。

📌 選支援 PD 或 QC 快充：

不只是快，還更省電能。

📌 多孔設計優先：

可以同時幫你手機 + 耳機 + 平板補血！

總結 : 行動電源不是「越大越好」，而是「用得剛剛好」！

雖然 20,000mAh 聽起來超猛，但了解它的實際可用容量、不同設備的電池消耗量，才不會落入「以為可以充 5 次結果只充了 2 次」的誤會裡。

選購時不妨記得這些估算，讓你出門在外再也不用怕「電量焦慮」啦！

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